راههای ارتباطی ما

سایت بینوکولارز

دسته بندی ها
نورافکن قدرتمند police

نورافکن دستی

کفی افزایش قد btall اصل

پروتز افزایش قد

ترازوی زرگری

آموزش تنفس در کوهنوردی

آموزش تنفس در کوهنوردی

آموزش تنفس در کوهنوردی

در حال کوهنوردی باید عمیق و آرام نفس کشید و عمل دم را از بینی انجام دهید زیرا تنفس از راه دهان باعث تشنگی و خشکی گلو و در هنگام سردی هوا
باعث سرماخوردگی و چرک کردن لوزه ها می شود. توجه داشته باشید که تعداد ضربان قلب شما در دقیقه بیش از حد بالا نرود، مدت
استراحتهای موقت نباید بیش از ۱۱ الی ۱۵ دقیقه به طول انجامد چرا که بدن کوهنورد کم کم سرد می شود و حالت خشکی پیدا می کند. این
امر، حرکت مجدد را با مشکلات روبه رو می سازد و مشگلاتی برای گروه کوهنوردی شما بوجود می آورد

آموزش تقسیم انرژی در کوهنوردی

هیچ کالای در این دسته بندی وجود ندارد.
  • لیزر سبز چندکاره
  • کارد شکاری
  • ترازوی جیبی زرگری
  • پمپ باد فندکی ماشین
  • چاقوی پرتابی
<